Therapy talks. Session 3. Егор Егоров: Как победить тревогу, страх и панику
Therapy talks. Session 3. Егор Егоров: Как победить тревогу, страх и панику
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"Как победить тревогу, страх и панику"
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию, но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки.
Как это работает и что делать? Об этом мы поговорим на лекции психолога, специалиста краткосрочной терапии, создателя популярного подкаста «Чай с психологом» и автора книги "Как победить тревогу, страх и панику" Егора Егорова.
Что будет на лекции:
Мы определим чем отличаются “нормальные” страхи от дисфункциональных.
Разберемся в чем разница между страхом и тревожностью.
Поговорим о механизмах и реакциях питающих страх.
Обсудим “вирус страха” и стратегии борьбы с расстройствами для себя и близких.
А также разберем самые распространенные расстройства:
Тревожность
Панические атаки
Социофобию
Агорафобию
Ипохондрию
Навязчивые мысли и ОКР
Специфические фобии
Organizador
Cosy cafe and a bookshop in the center of Lisbon.
Local
Liberty cafe, Rua da Esperança, 21, 1200-109 Lisboa
FAQ
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Não recebi o meu bilhete por email. O que devo fazer?
A primeira coisa a fazer é verificar os seus filtros de spam/lixo e caixas de entrada. Os seus bilhetes foram enviados como anexos e podem ser considerados spam por alguns serviços de email. Alternativamente, pode sempre encontrar os seus bilhetes na sua conta Billetto à qual pode aceder pelos navegadores ou através da app dedicada Billetto. Para mais ajuda sobre este tópico, leia aqui.
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Desejo a cancelar o meu bilhete e receber um reembolso. O que devo fazer?
A aprovação de reembolsos fica inteiramente a critério do organizador do evento, e você deve entrar em contacto com o organizador do evento para discutir que opções estão disponíveis para si. Para entrar em contacto com o organizador do evento, basta responder ao seu email de confirmação do pedido ou usar o formulário "Contactar organizador" no perfil do organizador. Para mais ajuda sobre este tópico, leia aqui.
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Já me inscrevi na lista de espera, o que acontece agora?
Se forem disponibilizados mais bilhetes, será notificado (por email) entre outros que se juntaram à lista. A compra é por ordem de chegada. Para mais informações, leia aqui.
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Onde encontro um link para um evento online?
Consulte a página de confirmação do pedido ou o email de confirmação do pedido. Normalmente, o organizador do evento fornece os detalhes no email de confirmação do pedido ou pode enviar um email de acompanhamento com um link para o evento online. Também pode ler a descrição do evento na Billetto, onde um organizador do evento deve descrever como participar no evento online. Para mais informações sobre este tópico, leia aqui.
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O que é a proteção contra reembolso e por que eu precisaria dela?
A Proteção de Reembolso oferece-lhe a garantia de, se circunstâncias imprevistas e inevitáveis interferirem na sua capacidade de participar de um evento, poder solicitar um reembolso. Para mais informações sobre este tópico, leia aqui.
Therapy talks. Session 3. Егор Егоров: Как победить тревогу, страх и панику
De EUR 20.00